Plany dietetyczne i treningowe

Przez cały okres współpracy masz z nami ciągły kontakt telefoniczny lub mailowy. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu, aż do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów.

Zadzwoń lub napisz do nas! Upewnimy się, że w planie dietetycznym i planie treningowym wszystko będzie dla Ciebie jasne.

To proste! Wybierz z oferty interesujący Cię pakiet, a na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją. Dzięki otrzymanym informacjom przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny.

Tak, diety stosowane przez podopiecznych Just be FIT są dopasowane do ich potrzeb i preferencji. Dzięki ankiecie dietetycznej dowiemy się, jakie są Twoje cele, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie stworzymy jadłospis.

Podaj je w przeznaczonym do tego miejscu w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, za którymi nie przepadasz. Zamiast nich weźmiemy pod uwagę więcej tych, które uwielbiasz!

Ankietę wyślemy zaraz po tym, gdy zamówisz któryś z naszych planów. Wypełniasz ją online. Dzięki temu unikasz drukowania i kolejnych wiadomości email.

Natomiast my ekspresowo otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których możemy ułożyć plan treningowy i dietetyczny.

Plan dietetyczny powstanie specjalnie dla Ciebie w oparciu o przesłaną ankietę. Będzie miał na względzie Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia i styl życia.

Ponadto dietetyk prowadzący ułoży dla Ciebie dietę na siedem dni. Istnieje również możliwość jej modyfikacji dzięki naszej autorskiej liście zamienników produktów. Oprócz tego posiłki w diecie będą tak zrobione, że możesz je wymieniać między dniami albo stosować np. dwa dni pod rząd.

Nie bez znaczenia jest również fakt, że podczas realizacji planu masz nielimitowany kontakt z naszymi dietetykami. Odpowiemy na każde pytanie i wspólnie zadbamy o Twoją edukację żywieniową!

Co więcej, przygotowana przez nas lista zakupów ułatwi Ci przygotowanie posiłków.

Budżet samodzielnie ustalasz w ankiecie. Dzięki temu masz pewność, że dieta będzie ci odpowiadała również pod względem kosztów.

Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci odpowiedni plan dietetyczny, który idealnie wpisze się w system zmianowy.

Tak. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.

Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Na żywo ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.

Oczywiście! Układamy plany treningowe na każdy stopień zaawansowania. Rozumiemy, że dla początkujących siłownia może wydawać się skomplikowana, dlatego upewnimy się, że w planie wszystko będzie jasne.

Możesz też ćwiczyć w domu!

Jak najbardziej! Nasi dyplomowani trenerzy przygotują dla Ciebie dobry plan treningowy nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Bez obaw, efekty nie będą ustępować tym z pracy na siłowni.

Niezależnie od tego, czy chodzi ci o rozbudowę masy mięśniowej, odchudzanie, czy interesujesz się treningiem siłowym.

Tylko od Ciebie zależy, jakie sprzęty będzie zawierać plan treningowy. Przygotujemy dla Ciebie trening na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).

Modyfikowanie treningu pod tym kątem w żaden sposób nie wpłynie na jego skuteczność.

Zmiana stylu życia (diety i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!